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正しいダイエットをしていますか

by hidepost, le 2 jan 2015
yos0030-054
年末年始は何かとパーティーが多くなります。つい食べ過ぎたので、今日の食事は控えよう、お昼は軽くしたので、夜にはしっかりご馳走をと、個人の判断で制限をしていませんか？ 体の構造や栄養を学んで、おいしい食事で楽しい年越しを迎えましょう。