暖冬との長期予報に反し、今年の冬は寒いですね。なんとなく、普段やっているスポーツから遠ざかったり、家でゴロゴロ…。（かくいう私がそう）気が付いたら、おなかがポッコリ、体重も増えてきた、という方にお勧めの情報です。ベルギー国内の「エステ兼温泉」という場所をご紹介します。エステや温泉のほか、スポーツ施設、レストランなども併設されていて、1日とはいわず２、3日ゆっくり過ごせるところばかりです。身も心も軽くなって春を迎えましょう。　

CHATEAU DES THERMES... 2001年にシャトーを改築して出来たアルデンヌの森の中にある豪華な施設。ベルギーで唯一温かい温泉(36.5℃)が湧き出るショーフォンテーヌ（chaud＝温かい、fontaine＝湧き水という意味）にある。日帰りで過ごすには半日コースがお勧め。このコースでは4種類のサウナ、簡単なジム、リラックスルーム、プール（温泉、24℃）が利用できる。全館にハーブの香りがし、サウナでもハーブ水を石にたっぷりかけて、香りを立たせてから利用するとよい。

また、ここは宿泊施設・レストランもあり、どちらも充実している。レストランのみの利用もでき、飲み物がついたランチが25い。エステマッサージは完全個室制で、リラクゼーション音楽が流れ気分的にもゆっくりできる。受付の女性は、対応が丁寧で5ヶ国語が堪能との事。

　エステコースは各種あり、希望によって値段や時間が異なるアラカルト方式。背中のマッサージ、リラクゼーションなどが29い/30分。上記、半日コースは18い、一日コースは33い（利用できる施設は半日コースと同じ）。空きがあれば受け入れてもらえるが基本的に要予約。男性客は3割ほど。残念ながら12歳以下は入場不可。12/25、1/1が休み。

Rue Hauster 9, B-4050 Chaudfontaine
Tel :04 367 80 67 Fax :04 367 80 69

LA RESERVE ... 海辺の別荘地、クノックにある4つ星ホテルの中のコース。お風呂とタラソテラピーによるエステティック。名物である海水の温水プール、サウナ、ジム、テニスコートなどがある。どちらかというと宿泊者向けのコースだが、エステコースのみの利用も可。料金はタラソテラピーコースが30い50/30分から（希望により異なる）。温水プールやサウナも 別料金で利用することができる。またエステと一泊二食つきの季節限定バレンタイン特別コースもある。すべてのコースが要予約。

Elizabethlaan 158, B-8300 Knokke-Heist
Tel :050 61 06 06 Fax :050 60 37 06

LES THERMES DE SPA...皆さんご存知のスパ。温泉そのものを「スパ」と呼ぶ語源になったとおり、古くはローマ時代まで遡る老舗中の老舗。エステコースは、30分のものはなく1日コースからだが、コースは多く、産後のママ＆赤ちゃんのためのコースなどユニークなものもある。料金は、一日エステコースが93い(2月から料金変更の可能性あり)。こちらもアラカルト方式。短時間のお風呂なら空きがあれば受け入れてもらえるが基本的に要予約。日曜日、1月が休み。（スパの町情報はプチポワ78号参照。）

Place Royale 2, B-4900 Spa
Tel :087 77 13 63 Fax :087 77 50 66

※ タオルなどは貸し出してくれますが、水着・室内履き（スリッパ）は持参してください。　

※ 上で紹介したところはすべて、医師が在駐し「病気の予防コース」があるところです。長期滞在には保険が適用されるものもあります。

2.2003

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