ZUMBARって？

1990年代にコロンビア出身のスポーツ・
インストラクターがアメリカで開発した
フィットネス・エクササイズで、コロンビ
アの言葉で『どんちゃん騒ぎ』という意味
だそう。ラテン音楽に様々なダンスを組み
合わせ、曲のテンポやフレーズに合わせて
動きを変えながらフィットネスを楽しも
うっていう、新しいジャンルのエアロビク
スなんですよ。

何が新しいの？

従来型のエアロビやビリーズブートキャン
プなんかのエクササイズは、単調な掛け声
や繰り返し運動ばかりで面白味みに欠ける
からか、なかなか長続きしないの〜と嘆く
声が多かったんです。それが、ZUMBARだ
と、使う音楽はリズムに緩急があるし、い
ろいろな種類のステップや踊りも取り入れ
ていて、時にはダンスパーティーのように
アドリブの動きも入っちゃったり。飽きず
に楽しく踊りまくっているうちに、1時間
のレッスンが終わっちゃった〜、という感
じなんです。選曲も振り付けもインストラ
クターが組み合わせて考えるので、集まる
生徒さんに合わせた雰囲気を作り出せるん
ですよ。本場アメリカでは子どものための
「ZUMBATOMICR」やシニアの方向けの
「ZUMBA GOLDR」も大流行。実は私も
近々子どもたちのクラスを開きたいと企画
中です。